【求救】 關於幼兒睡眠..

我是個非常重睡眠的人，一整天我要是沒睡足9小時以上，且要不能間斷，要不我肯定整天昏昏沈沈的，但自從有了小孩…我的睡眠時間愈來愈少愈來愈少。
有時候陪安安睡覺會陪到自已也一覺到天亮，一堆要做的事情完全沒做。
好吧好吧，我承認是常常陪著安安睡然後就一覺到天亮了。

奇怪的是，我兒子怎麼沒遺傳到我這重眠哩？
一直以來，霖霖的睡眠時間都不是那麼固定，曾有過一段時間讓他九點前上床，約9點半時躺平睡著，隔天起床就粉順，反倒是我還會賴床哩，但後來也不知道是什麼原因他變得愈來愈晚睡。
現在…每天晚上只要到了睡覺時間我頭就痛，小人總是會喊著不睡覺不睡覺。總是會託到11~12點才肯睡，然後隔天早上才爬不起來，超歡…事實上，每天早上看到他吵著要睡覺我是心疼的，因為我清楚他根本沒睡飽，但沒辦法…為娘的我要上班，沒辦法讓他繼續睡。
且這小子愈來愈賊，總是會有很多理由不睡覺，每每都氣的我快要捉狂，因為這樣和霖拔的衝突也愈來愈多，因為小人發現他爹晚睡，所以總是有理由說：『我要找我的把拔』，不然就是『我需要我的把拔』。
然後和他爹繼續廝混到11~12點，隔天又爬不起來，有好幾次硬把他挖起來，都會在電梯裡大哭，搞的我心情受影響。（好吧，我承認…我會心情非常不好。）

所以我開始要求霖拔九點要陪睡，等兒子睡了在起床繼續做自已想要做的事情，但霖拔通常會和我一樣，陪到天亮才起床，事實上我了解那種感覺，有一堆的事情想做沒做，想要看個電視之類的也不能做。
所以霖拔非常反彈，於是霖拔就想出了一個辦法，就是九點整玩具間休息關門不開放。因為他認為霖霖不睡覺的原因是想要繼續玩玩具，但…效果不彰，霖霖沒了玩玩具可以和霖拔看一些他根本看不懂的電視。
這又落了另一個循環…我不愛他看電視，尤其是他現在好像都看的懂的時期。

就降，每天晚睡，隔天不起床超歡…
我實在非常的生氣，有幾次聽到他哭，我總會大喊著：你有本事晚睡覺就有本事給我起床不要歡。
事後才後悔我怎麼和一個不到三歲的幼兒說這種話。

誰能救救我，該如何讓幼兒早睡早起哩？
重點是，因為晚睡的關係，不到三歲的幼兒已經有黑眼圈了啦。
（不過，黑眼圈有可能是鼻過敏的關係。）

霖霖的作息大致上為：
起床時間為：7:30（都是被挖起來的）
午睡時間約PM 2:00~5:00不等，有時可以睡上三小時以上，有時只有二小時。平均應該有2個半小時吧。
每晚亢奮到11:00~12:00

降子的生活作息該如何上學哩？
如果不午睡或者是午睡時間縮短會影響幼兒的發展嗎？